Reduce el uso de dispositivos tecnológicos, Cuando te despiertes, no cojas el teléfono. En su lugar, haz algo que disfrutes: escribir un diario, relajarte, preparar un café o leer un capítulo de un libro.
Evalúa cuándo sientas que tus emociones no están en el mejor momento y procura agregar a tu mesa, alimentos cargados de nutrientes y vitaminas, seguramente sentirás un mejor cambio en tu ánimo
Otro tip de Satibocolombia es el de tomar dos cucharadas de cualquiera de nuestros jarabes así potencializaras tu plan detox.
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