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Los probióticos son microorganismos vivos, como bacterias y levaduras, que se consumen para proporcionar beneficios para la salud.
Se pueden encontrar en alimentos o suplementos y están destinados a mantener o mejorar las bacterias "buenas" en el intestino, también conocida como microbiota normal.
Los probióticos pueden ayudar a mejorar la salud intestinal, fortalecer el sistema inmunológico y promover la digestión adecuada.
Se ha demostrado que pueden ser beneficiosos para una variedad de afecciones, como la diarrea, el síndrome del intestino irritable y las infecciones del tracto urinario.
Es importante tomar los probióticos en las cantidades adecuadas.
Los probióticos funcionan al colonizar el intestino con bacterias beneficiosas, lo que ayuda a equilibrar la microbiota intestinal.
Estas bacterias beneficiosas pueden tener varios efectos positivos en el cuerpo, como mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y promover la absorción de nutrientes.
- Mejorar la digestión
- Combatir la acidez
- Combatir el estreñimiento y la diarrea
- Aumentar la absorción de nutrientes
- Proteger el aparato digestivo de microorganismos nocivos
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