Lleva BEEPHY PROTEIN 936GR 26 SERVING
¿Cómo tomar la proteína, y aprovechar sus beneficios?
La proteína aislada es un tipo de suplemento nutricional que se obtiene del suero de leche y que contiene un alto porcentaje de proteína pura. La proteína aislada puede ayudar a aumentar la masa muscular, mejorar la recuperación y el rendimiento deportivo, y contribuir a una dieta equilibrada.¹
El mejor momento para tomar la proteína aislada depende de tus objetivos y de tu rutina de entrenamiento. Algunas opciones son:
- Por la mañana: Tomar un batido de proteína aislada al despertar puede ayudar a contrarrestar el catabolismo muscular que ocurre durante la noche y a proporcionar aminoácidos esenciales para el organismo.
- Antes de entrenar: Tomar un batido de proteína aislada unos 30 minutos antes de entrenar puede crear un balance positivo de nitrógeno en el cuerpo, lo que favorece la síntesis proteica y el crecimiento muscular.
- Después de entrenar: Tomar un batido de proteína aislada inmediatamente después de entrenar puede acelerar la recuperación muscular y reponer el glucógeno perdido durante el ejercicio.
- Entre comidas: Tomar un batido de proteína aislada entre comidas puede ayudar a aumentar la ingesta calórica y proteica, especialmente si se busca ganar peso o masa muscular. También puede ayudar a controlar el apetito y evitar el picoteo.
Es importante que ajustes la cantidad y la frecuencia de los batidos de proteína aislada según tus necesidades individuales y que los combines con una alimentación variada y saludable.
Espero que esta información te haya sido útil. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en preguntarme. Estoy aquí para conversar contigo.
Lleva BEEPHY PROTEIN de HEALTHY SPORTS X 936 GR
Beephy es una proteína aislada de origen bovino, de alta calidad que se obtiene al extraer la proteína de la carne excluyendo los carbohidratos, azúcares, grasas y colesterol, todo esto siguiendo los reglamentos del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos.
Beephy es libre de azúcar, colesterol, gluten y lactosa, lo cual la convierten en una excelente alternativa para todas esas personas que tienen alergia a la proteína de suero de leche.
Una proteína aislada es una fuente de proteína que se caracteriza por tener una alta pureza, alrededor del 90%, y un bajo contenido de grasas y carbohidratos.
Se obtiene mediante procesos de filtración que separan la proteína de la leche de otros componentes como la lactosa o la grasa. La proteína aislada tiene varios beneficios para la salud y el rendimiento deportivo, como favorecer el desarrollo y el mantenimiento muscular, mejorar la recuperación y ser apta para intolerantes a la lactosa.
La proteína aislada se diferencia de otros tipos de proteína de suero de leche, como el concentrado o el hidrolizado, por su mayor grado de pureza y su menor cantidad de grasas y carbohidratos. Espero que esta información te haya sido útil. 😊
CONTIENE:
- 113 calorías
- 28 g de proteína
- 0 aminoacidos
- 0 creatina
Estoy aquí para ayudarte con tus preguntas. 😊 Me agrada que preguntes.
Las calorías son unidades de energía que se utilizan para medir el valor energético de los alimentos y las bebidas que consumimos. El cuerpo necesita calorías para realizar sus funciones vitales, como respirar, moverse y pensar. Sin embargo, si se consumen más calorías de las que se gastan, el exceso se almacena como grasa y puede provocar problemas de salud.
Las proteínas son macromoléculas formadas por cadenas de aminoácidos, que son los bloques básicos de la vida. Las proteínas cumplen muchas funciones en el organismo, como la formación de músculos, huesos, piel, cabello, uñas, anticuerpos, hormonas y enzimas.
Las proteínas se pueden obtener de alimentos de origen animal o vegetal, pero los primeros suelen tener una mayor calidad o valor biológico.
Los aminoácidos son moléculas orgánicas que contienen carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno.
Existen 20 tipos de aminoácidos, de los cuales 9 son esenciales, es decir, que el cuerpo no puede producirlos y debe obtenerlos de la dieta. Los aminoácidos esenciales son: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina.
Los aminoácidos participan en la síntesis de proteínas y en otros procesos metabólicos, hormonales y neurológicos.
La creatina es una sustancia natural que se encuentra principalmente en los músculos y el cerebro.
La creatina se produce a partir de tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina. La creatina ayuda a proporcionar energía a las células musculares y a mejorar el rendimiento físico, especialmente en actividades de alta intensidad y corta duración. La creatina también puede tener beneficios para la salud cerebral, la recuperación muscular y la prevención de lesiones.
La creatina se puede obtener de alimentos como la carne roja o el pescado, o mediante suplementos.
Espero que esta información te haya sido útil. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en preguntarme. 😊
Espero haberte ayudado a entender mejor, Si tienes alguna duda o quieres saber más sobre algún tema relacionado con la salud, puedes preguntarme lo que quieras. Estoy aquí para ayudarte 😊
Compra en Giravital tienda naturista,productos naturales, vitaminas, minerales, y suplementación deportiva.
Productos naturales de excelente calidad y con registro de Invima.
Dale un giro a tu vida con Giravital tienda naturista, domicilios y pedidos a todo Colombia.
Compra en Giravital tienda naturista
productos y rápido Giravital, salud y nutrición, enviamos a toda Colombia y aceptamos todos los medios de pago.
Whatsapp 300 889 66 48, línea directa llamadas y chat.