UNA INFANCIA SALUDABLE LLENA DE ALEGRÍA
Para tener una infancia saludable, es importante consumir alimentos que aporten los nutrientes necesarios para el crecimiento y el desarrollo.
Entre estos alimentos se encuentran el maní, la guayaba, la avena y el calcio. El maní es una fuente de proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer los músculos, el cerebro y el sistema inmunológico.
La guayaba es una fruta rica en vitamina C, fibra y antioxidantes que protegen las células del daño y previenen las infecciones.
La avena es un cereal que contiene carbohidratos complejos, fibra soluble e insoluble, hierro y magnesio que aportan energía, mejoran la digestión y previenen la anemia.
El calcio es un mineral que se encuentra en los lácteos, las verduras de hoja verde y los frutos secos que contribuye a la formación y el mantenimiento de los huesos y los dientes. Estos alimentos son parte de una dieta equilibrada y variada que favorece la salud integral de los niños y las niñas.